产后生个娃,差点变成“秃头少女”?医生教你如何应对!~
时间:2024-08-05编辑:济南艾玛妇产医院点击:1

  一些女性的脱发较为严重,甚至有些女性的脱发时间很长。由于脱发会影响女性的个人形象,并且带来了一些心理负担和困扰,因此了解产后脱发的原因及治疗方法是十分重要的。

  济南艾玛妇产主任介绍:产后脱发的原因

  怀孕过程中,女性体内的雌激素水平较高,因为大量雌激素会延长毛囊的生长周期,本应该进入脱落周期的毛发未能脱落。

  而产后,激素水平会逐渐恢复正常,大量处于脱落周期毛囊会同时脱落,而新生毛发并不能短时间内长出,这也成为了产后脱发的主要原因。

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  此外,除了激素水平对于产后脱发的影响,产后哺乳期、营养流失、焦虑、休息时间不足等,都会加重产妇的身体负担和精神压力,从而进一步加重产后脱发的严重程度。

  综合治疗方法

  1.心理健康教育

  我们要明确正常人每天脱发70-100根为正常情况,产后由于激素水平改变引起的脱发,大多数情况可以自行缓解,我们要正确地认识并且对待这个问题。

  2. 调整饮食结构

  哺乳期间,有些孕妇控制体重、甚至出现不合理的饮食,导致微量元素及蛋白质摄入不足,容易使头皮缺乏营养,从而出现断发、掉发等情况。所以我们要均衡营养,可以摄入新鲜的蔬菜水果、多吃鱼、鸡蛋、牛奶等优质蛋白。

  3. 缓解精神压力

  由于产后情绪波动较大,容易出现精神紧绷等情况,再加上家人的关心较少、宝宝哭闹及睡眠不足,这些情况也会影响头发的代谢。所以我们对产妇要多一些关心,尽量多帮忙带孩子,让产妇保证充足的睡眠。关注产妇的情绪,若有产后抑郁的情况出现,一定要及时就医。

  济南艾玛妇产医院特别提醒:加强护理

  在产妇坐月子期间,部分妈妈们不敢洗头发、梳头,导致头皮的皮脂分泌物及灰尘等堆积,进而细菌滋生产生炎症,影响头皮的血液循环,进而加重产后脱发。产后妈妈们可以选择温和、无刺激的洗发水洗头发,同时进行头皮按摩,洗后注意不要着凉,避免感冒。

医疗团队 Expert Team

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