一般，孕妇18—20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29-38周为胎动频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3—5次。

　　济南艾玛妇产主任介绍：

　　如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫，缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失。孕妇自28周开始自数胎动，今天我们一起来说说，如何计数胎动。

　　在正常情况下，胎动每天30—40次，不过，在24小时内，胎动的次数并是非固定不变的。

　　一般来讲，每天上午在8点—12点时胎动较均匀，以后逐渐减少;下午2点—3点时胎动较少;到了晚上8点-11点时，胎动次数较多。

　　妈妈要学会正确计数胎动

　　一、 要在规定的时间内，早晨、中午和晚上各计数一次，每次计算一小时，不要想什么时候计数就数就什么时候计数，也不要想计数多长时间就计多长时间。

　　那种想起来就计，忘了就不计，这次多计一会儿，下次少计一会儿的做法是不正确的，你要将每日三次测得的胎动次数记录下来，把三次的加起来，再乘以4，就是12小时的胎动总数。

　　二、 在计数时要全神贯注于胎动思想不要开小差。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手放于腹壁上，静下来专心体会胎儿的胎动。开始计数前做好准备工作。

　　例如放一张纸，放一支笔，准备一些纽扣或豆子。每出现一次胎动，便用笔在纸上画一杠，或从盒中拿出一枚纽扣(如连续动一阵也算一次)。

　　一小时后计数一下共划了几条杠，或计算一下从盒中取出了几枚纽扣，这就是这一小时的胎动数。

　　三、孕妇从怀孕第七个月开始，就要每日计数胎动，直至分娩。胎动次数，若持续在每12小时30次以上，说明胎儿情况良好;如果少于20次说明胎儿在宫内可能有异常。

　　如果少于10次则提示胎儿在宫内缺氧，应速去医院。胎动每小时大于或等于3次为正常。若每小时小于3次或胎动比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应持续再数一小时，如仍未好转应速去医院诊治。

　　济南艾玛妇产医院主任温馨提醒：

　　正常胎动是胎儿向妈妈报平安的一封特殊的“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。所以，测胎动一定要认真，切忌含糊，以免贻误抢救时机，后悔莫及。