很多人在想，对于一个之前从没有接触的科目，产后修复要点和注意事项有哪些呢?我们具体该如何进行产后修复呢?看看我们行业大咖又是如何进行产后修复的!
济南艾玛妇产主任介绍：
产后修复阶段划分
一阶段
哺乳需要6-8周 ，不哺乳需要3个月 ，主要是结缔组织的恢复 ，并通过练习唤醒肌肉 功能 ，平衡肌肉状态 ，达到骨骼正位。
二阶段
一阶段后到产后6个月 ，主要是骨骼肌肉的恢复 ，并通过练习稳定骨骼正位排列和 强化肌肉力量。
三阶段
产后6个月以后 ，主要是肌肉形态的恢复 ，通过练习雕塑肌肉线条 ，恢复孕前身材。
不同阶段的修复要点和注意事项
修复顺序由于妊娠期增大的子宫是由内向外改变女性身体，所以产后应该按照由内向外的原 则逐层修复。 整个产后阶段 ，按照内脏-骨骼-肌肉-筋膜-脂肪-皮肤的顺序进行修复。
因为肝下界一般不超过肋弓，所以要从右侧肋骨下缘一直托到肋骨内侧。
一遍结束时吸气后屏息手松开，恢复自然呼吸，吸气时膈肌下降，手稳定住肝脏的位置，吐气时膈肌上升，肝脏可以进一步上提，这种结束方法可以很好地避免结束时效果反弹。
济南艾玛妇产主任特别提醒：
产后修复方案的规划与制定
修复部位内脏、 骨盆带、 盆底肌、 腹壁、 胸部、 脊柱、 疼痛、情绪、 瘢痕。
修复顺序内脏-骨盆带-盆底肌-腹壁-脊柱-瘢痕 ，有疼痛的优先解决疼痛 ，情绪不稳定的优先 调整情绪。
内脏复位修复完紧接着应该是骨盆修复，骨盆修复也包含许多内容，有(产后6种骨盆不正位的修复，产后骨盆空间5个空间的修复，髋关节空间的测量实操和回收修复，假胯髋的评估实操和调整手法)等等。
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