怀孕宛如九九八十一难，分娩时也是艰辛非常，孩子诞生之后就万事无忧了吗，产后护理也不容忽视哦!，我们整理了一份，“宝妈产后护理指南”，包含顺产和剖宫产

　　济南艾玛妇产主任介绍:

　　顺产：保持会阴伤口清洁很重要

　　自然分娩时，妈妈的会阴可能会被撕裂或切开。因为会阴有丰富的血管，良好的血液循环和充足的血液流动，伤口与合的能力非常强。

　　一般会阴侧切在术后的一周左右就可以与合。完全恢复大概需要1~3个月。会阴侧切不严重的伤口在术后3~4天就不会痛了，术后7~10天就可以拆线与合。

　　产后侧切伤口护理一定要注意：

　　防止外阴感染

　　1、保持外阴的清洁，勤换卫生护垫，避免恶露浸泡伤口，谨防感染，可以每天用消毒棉由前向后擦拭外阴;

　　2、如厕后冲洗：新妈妈生产完，大小便之后都应该用水冲洗会阴，如同用卫生纸擦拭一般，要由前往后冲洗，才能避免细菌感染。

　　防止伤口拆线后裂开

　　1、拆线后的几天内，避免做用力下蹲动作，解便时先收会阴和臀部后再坐在马桶上，以防会阴伤口裂开;

　　2、产后1个月内，不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。

　　3、产后6周内，应该避免性行为。

　　保持排便通畅

　　1、多摄取高纤食物，以避免便秘。如果新妈妈产后便秘，在解便时太过用力容易造成伤口再度裂伤。

　　2、养成规律的排便习惯。

　　3、多补充水分，每天尽量喝足2000cc。

　　侧切伤口的清洗

　　侧切伤口是需要时间与合的，一般在手术1~2周是需要好好护理的，除了上面这些护理注意事项以外，新妈妈还需要来看看应该如何清洗伤口。

　　1、用冰袋做一个特殊的垫子，洗澡的时候垫在盆子中，盆里装温水进行清洗。

　　2、还可以用一个消过毒的瓶子装满水，用喷射出来的水流冲洗伤口，这样也能更加安心清洗下体。

　　不要过早清除剖宫产伤口上的痂

　　剖腹产时，医生应依次打开七层：

　　一层皮肤、第二层皮下脂肪、第三层腹直肌腱鞘、第四层腹肌、第五层腹膜、第六层子宫浆膜、第七层子宫肌层。

　　剖宫产伤口恢复时间

　　剖宫产伤口面积大，需要4-6周左右才能完全恢复。

　　手术后不要过早清除皮肤切口的痂。如果过早强行去除痂，仍处于修复阶段的表皮细胞将被带走，甚至皮肤组织也将被撕掉，这将刺激伤口并导致瘙痒和过多的疤痕形成。

　　此外，避免阳光直射，防止紫外线刺激色素沉着。

　　伤口发痒，不能抓伤或烫伤

　　剖腹产后大约两三周，疤痕开始增生。此时，局部发红、紫色、变硬并从皮肤表面突出。

　　3~6个月后，纤维组织增生逐渐停止，瘢痕逐渐变平变软，颜色变为深棕色。这时，剖腹产的疤痕会有些痛也会感到很痒。

　　特别是当出汗太多或天气变化时，一些妈妈就会忍不住要挠痒，甚至于挠破和出血。因此，在疤痕患者中，有一种说法是“疼痛是容易忍受的，而想要忍住发痒很难。”

　　正确的处理方法是使用一些外用药物，但哺乳的母亲在使用药物时应谨慎，必须遵循医生的建议，也可以使用各种合格的和许可的疤痕贴纸。

　　切勿用手抓挠、用衣服摩擦或用水烫洗，这样只会加重局部刺激，使结缔组织产生炎症反应，并进一步引起瘙痒。