当肚子里的小宝贝开始有动静的那一刻，一场奇妙而又度特的“对话”就悄然开始啦，而数胎动，就是我们在孕期和宝宝互动的重要方式哦!

　　今天就来跟你好好聊聊，怎么正确地数胎动，让你和宝宝之间的这场“神秘互动”顺利进行~

　　济南艾玛妇产主任介绍：想象一下，宝宝在你的肚子里可是个超级活力小天使呢!

　　他们可能会在你的肚子里拳打脚踢，也可能会慢悠悠地翻个跟头，简直就是一个“小小运动员”。而我们的任务呢，就是当这个“运动员”的忠诚小观众，认真地记录下他们的每一个精彩瞬间——也就是数胎动啦!

　　通常，医生会建议我们在怀孕28周左右开始数胎动。这就好比一场正式的“运动会”，我们要做好准备，认真观赛咯!

　　那什么时候数胎动合适呢?一般是晚饭后。

　　这时候，宝宝经过一顿“营养大餐”，往往活力满满，容易展现出他们的精彩表现啦!你可以找个舒服的地方，比如靠在沙发上，闭上眼睛，放松身心，就像在等待一场精彩表演的开场一样。

　　开始数吧!要注意哦，每次数胎动的时间较好是固定的，这样能更准确地掌握宝宝的“运动节奏”。

　　当你感受到宝宝的娣一次动静时，就像收到了比赛的起始信号，开始计时。每感觉到一次胎动，就记下1次。

　　如果宝宝比较活跃，连续好几次比较明显的胎动是在几秒钟内连续发生的，这算1次胎动哦，可别重复计算啦，不然宝宝会觉得你这个小观众太不专业啦!

　　一般来说，连续数1个小时，正常的情况下，宝宝每小时胎动次数应该在3-5次左右。

　　如果达不到这个次数，先别慌张，宝宝可能是在休息呢，等过一会儿再试试看。

　　要是连续几个小时胎动都比较少，那可就要引起重视啦，说不定宝宝是在向你“发送求救信号”呢，这时候就要赶紧联系医生寻求帮助哦。

　　如果宝宝的胎动特别频繁，比平时多出很多，那也不太正常哦。

　　就像人也需要休息一样，宝宝也需要适当的“休息时间”，如果他一直“蹦跶”，可能是身体不舒服了。这时候同样要引起注意，及时咨询医生。

　　数胎动这个事儿，就像是一本记录宝宝成长的“日记”，每一个数字都是宝宝向妈妈传达的信息。

　　当你在数胎动的时候，你和宝宝之间就像是建立了一种无形的联系，哪怕他还躺在你的肚子里，你也能感受到他的存在。

　　所以呀，准妈妈们，认真对待数胎动这件事吧!这可是你和宝宝之间特别的互动方式，让你们一起度过这个神奇而又美好的孕期时光。