济南艾玛妇产医院的医生说，年轻的女性听到骨质疏松这个词，会很不在意，觉得离自己还很遥远，这种疾病一听就是老年病，是老年人钙补充不足，或者钙流失过多，而很少有年轻的女性去在意这个事情。
但事实上一般来说，骨质疏松与骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多，特别是更年期的女人。女性从28岁以后钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快。
应对方法：多食含丰富钙质的食品，如牛奶、紫菜、虾皮，平时也适当吃些杂粮。适当安排可以强健骨骼的瑜伽、体操、步行与站立等对骨质疏松症的治疗有很大意义。每日累计2~3小时的站立与步行，可防止钙流失。
所以济南艾玛妇产医院的专家就想提醒各位年轻的女性们，不要不在乎自己身体情况的改变，尤其对于钙的流失，一定要重视，该对于人体还是非常重要的，不可忽视。
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