女性的肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还很容易患有癌症。今天小编就来帮帮你。
某研究小组曾经对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有 668例女性发生癌症。经过仔细研究分析后就会发现，与正常体重的女性相对比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险性要上升29%-47%;女性体重指数越高患乳腺癌、 结肠直肠癌和胆囊癌等癌症的危险就越大。研究提示我们，体重过胖是女性发生癌症的很严重的危险因素。那么有没有什么方法可以使女性既能减肥又能防癌呢?
的确是有的，可以经常吃苹果。相关的研究人员调查了629例癌症患者的饮食情况，详细分析后会发现，每天吃1个以上苹果得人，就是比每天吃不足一个苹果的人要好，他们更可以使结肠直肠癌、食管癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%-42%。
苹果中除了含有丰富的传统营养素和充足的膳食纤维之外，还富含有黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相对比而言，苹果中的游离型黄酮类化合物的比例较高，这样确实更容易被人体所吸收。这些天然的抗氧化剂可以使遗传物质DNA免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。
所以说，那句经常说的话，一天一个苹果，医生远离我是有道理的，它是真的能帮助我们改善身体哦。
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