“生完宝宝后，一咳嗽、打喷嚏，就会漏尿!”
“跑步或者用力，也会漏尿……”
一些宝妈们如果总是出现漏尿的现象，会感觉十分尴尬，
心里压力很大，这都给她们的生活造成不小的困扰。
其实，这些都是盆底肌功能障碍的表现!
WHY?
为什么会出现产后盆底肌受损?
这是因为妊娠期间，随着胎儿的发育和子宫的不断长大，盆底受到长期的压力，盆底功能会受到一定的影响，再加上分娩，盆底功能进一步受到影响。
这些因素加综合起来，会使得产后容易出现阴道松弛、漏尿、子宫脱垂等现象。
HOW?
盆底康复训练越早越好!
产后的第一年是盆底肌功能恢复的重要时期，越早开始训练，效果就会更好。如果不进行任何训练，随着年龄增长和激素水平下降，盆底肌肉会逐渐变得松弛，导致症状越来越严重。
即使已经过了产后的黄金训练时期，宝妈们也不必着急，因为盆底康复仍然能够促进盆底肌的康复。无论是宝宝都会跑会叫了，还是孩子们已经长大成人，关注盆底健康都是非常重要的。
在中老年时期，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，甚至一些女性可能面临子宫脱垂等问题。这些问题都可以通过盆底康复训练得到缓解和改善。
不管处于什么阶段，关爱自己的盆底健康都是至关重要的。定期进行盆底康复训练，保持良好的生活习惯和饮食习惯，这些都对女性的身体健康和生活质量都有着积极的影响。
Copyright 2016济南艾玛妇产医院版权所有鲁ICP备14036030号
济南艾玛医院地址：济南市历下区窑头路1号 济南艾玛网站地图
免费咨询热线：0531-82313337 咨询QQ：800063720
