新年来临，萌龙驾到
2024新春佳节即将到来
除了假日、美食、喜庆氛围
让人心生期待
肚子里的小小萌龙
也为孕妈们带来新一年的希冀
但孕妈们作为特殊群体
在这春节重要时刻
如何安安稳稳过大年?
这些注意事项孕妈妈要注意
饮食指南：切忌胡吃海喝
保持营养均衡、饮食规律，避免吃过多高油脂、高糖、高盐的食物，尤其是“糖”妈妈更应注意;
绝!对!不能喝酒!
注意饮食卫生，少吃生冷和腌制的食物。
睡眠指南：规律作息
不要熬夜，长时间打牌、打麻将、煲剧这些活动不适合孕妈妈;
作息规律，晚上10点前就准备就寝，中午适当午休，养足精神;
长时间外出后，回来需要多加休息，调养好身体。
安全指南：注意潜在危险
远离烟花爆竹，远离那些太顽皮的“熊孩子”;
尽量少去人多的地方，带好口罩，做好防护;
35周后尽量不出远门，非必要不出市;
高危孕妇：有先兆流产、前置胎盘、宫颈机能不全的孕妇绝对不能外出;
36周后的孕妈，家中需要有人陪着，以免临时发动无人照料。
休闲指南：适当放松
可以跟家人一起在家看电影、看春晚、听听音乐，在做好防护措施的前提下，到人少的地方逛街、散步，这样都没问题，但一定不要太劳累。
No.02
按时产检
采购年货、走亲访友、朋友聚会……过年玩乐节目众多，但孕妈也别忘了产检。回家过年要带好产检本，并且到家后第一时间到当地医院产检，中晚期的孕妈可加做胎心监护，并且还要每日定时数胎动，做到心中有数。
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