据统计数据显示，我国已婚已育的女性中，有45%存在不同程度的盆底功能障碍，而有90%的女性性生活质量较低(表现为阴道肌肉无法合拢或收缩)，女性盆底功能障碍性疾病的发病率更高达30%。
什么是女性盆底功能障碍性疾病?
女性盆底功能障碍性疾病是由盆腔支持结构缺陷、退化、损伤或功能障碍引起的一类疾病。在临床上，它可能表现为尿失禁、非尿路感染导致的尿频尿急、夜尿、尿不尽等;子宫脱垂和阴道壁膨出;性功能障碍，如性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍;背痛、坐骨神经痛等疼痛症状;以及泌尿系统或生殖系统反复感染、粪失禁和便秘等。
而妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍性疾病的独立危险因素。
请把握产后康复黄金期
在产后一定要抓住黄金康复期，进行盆底康复非常重要。产后盆底康复指的是根据产妇的不同情况，采用锻炼方式来恢复盆底肌肉的功能。通常，顺产宝妈的最佳恢复时机是产后42天，而剖宫产宝妈则建议从产后3个月开始练习盆底康复运动。不过，刚刚生产的新妈妈们不宜进行过于剧烈的高强度运动，应该选择幅度小且舒缓的运动。
值得注意的是，产后3个月内是进行盆底康复的最佳时期，否则随着年龄增长，治疗难度会增加，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发病率会逐渐上升且变得更加严重。因此，重视盆底功能检查并及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。
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