怀孕期间，胎儿通过脐带吸收氧气和营养，如果准妈妈抽烟喝酒，这些会通过脐带传给胎儿，对胎儿造成伤害。轻则损伤胎儿脑细胞，使脑细胞发育停止，数目减少，重则造成胎儿生理缺陷，出现奇形、流产、早产等等。

　　所以说，为了胎儿的健康，孕期一定要戒烟戒酒，千万不要因为一时的大意而造成一辈子的伤痛。

　　孕中晚期也得谨慎

　　孕中晚期，虽然胎儿发育稳定，但是如果准妈妈护理不当，也会出现各种危险，尤其是胎儿缺氧的时候，不仅会导致胎儿发育迟缓，还会影响胎儿的健康。

　　一般来说，导致胎儿缺氧的因素有这几种：脐带打结，脐带绕颈严重，脐带脱落，胎盘老化，以及准妈妈缺氧窒息，吸入有害气体，妊娠高血糖以及心血管疾病等。

　　所以说，准妈妈孕期一定要小心谨慎，注意自身情况，如果有异常，或者出现窒息的感觉，需要及时就医。

　　那么孕期到底哪些事是不能做的呢?我们把它们都汇总起来，方便收藏查看，孕妈妈一定要知道!

　　不能进入放射环境

　　怀孕后不能进入放射环境，例如核磁共振、CT等，可能会导致胎儿奇形甚至染色体异常。

　　不能抽烟喝酒

　　香烟中含有尼古丁等有害物质，会随着血液进入胎盘，从而影响胎儿的智力发育，甚至引发宫内缺氧，饮酒后酒精会刺激到神经，影响胎儿的发育。

　　避免进食的几种食物

　　麻辣刺激性食物

　　不宜过量食用辣椒、生葱、姜、芥末、咖喱等。

　　重金属及有农药污染的食物

　　忌食受重金属、有毒农药污染的粮食、蔬菜和水果，以防胎儿奇形。

　　生冷性寒的食物

　　孕妇应当尽量避免食用刺激性强的性寒食物，如冰激凌、冷饮等，以及螃蟹、甲鱼等性寒的海产品，以免对胃肠道形成刺激，引发腹痛、腹泻等不适症状。

　　高糖类的食物

　　孕妇应当严格控制血糖，对于桂圆、蜂蜜、蛋糕、爆米花、糖果等含糖量较高的食物，建议少量进食，以免血糖高而影响到胎儿的正常发育，增加妊娠风险。

　　腌制、熏烤的食物

　　腌制、熏烤食物的营养成分在加工处理过程中被破坏，且许多腌制、熏烤的食物中都含有大量的亚硝酸盐、多环芳香烃等致病物质，孕妇应当少吃，以免引起胎儿基因突变。

　　济南艾玛妇产主任特别提醒：高盐类的食物

　　孕妇避免摄入过多的盐分，如果摄取的钠离子过多，会导致怀孕期引发高血压。

　　发生胎儿发育不全、肺部发育不全;尤其是有糖尿病、高血脂、高血压、肾脏病的孕妇，更须严格控制其用量。