我们了解到，对于多次备孕不顺利的姐妹来说，由于经历太多坎坷，年岁日增，备孕的时候实在没有办法佛系，追求效率是每个人内心的期望。所以备孕环节正确监测排卵，找准排卵日是必须的功课。

　　在临床工作中，医生正是利用这些变化去检测排卵情况，作为患者我们也可以根据这个图进行日常的排卵监测!

　　济南艾玛妇产主任介绍：基础体温监排法

　　基础体温测量的基本原理，是排卵后女性体内开始产生孕激素，因为孕激素的作用，使女性的基础体温升高0.3~0.5℃。

　　因此女性怀孕后体温也是升高的，通常在排卵前女性的基础体温小于36.5℃，排卵后基础体温升高到36.5℃以上，但是不应当超过37.2℃。

　　基础体温的测量我们要看的是趋势而不是一两天的数值，通常要求完整测量3个周期，然后做为“回顾性诊断”。

　　排卵试纸监测LH变化

　　这是目前姐妹们常用的方法，排卵试纸的基本原理是在排卵前一两天内，黄体生成素水平会增加或者说达到高峰，排卵试纸能够检测出尿液中黄体生成素的这一变化。

　　排卵试纸监测看起来很简单，但其实绝大多数姐妹做的并不完全正确。

　　你需要在月经结束一周后，或者发现自己的白带变得透明的时候，就可以开始用排卵试纸进行监测了。

　　开始你需要固定时间每天测一次，较好是在早10点到晚8点之间进行检测，检测之前2小时不能喝水。

　　超声监测卵泡

　　超声监测排卵被称为准确的预测排卵的方法，一般主要用于因为各种疾病导致没有办法计算排卵期，或者排卵不定时的姐妹。

　　卵泡监测一般从月经周期的第3-5天开始!

　　月经3-5天：观察窦状卵泡数量;

　　月经9-12天：常规开始监测卵泡，隔2-3天监测;

　　卵泡>15 mm时：每天或隔天监测;

　　卵泡>18 mm时：为成熟卵泡，此时可诱导排卵 。

　　注意：整个月经周期，卵泡的生长速度是不一致的。

　　济南艾玛妇产主任特别提醒：宫颈粘液监测

　　也就是我们常说的白带拉丝，其实就是我们的宫颈粘液。

　　宫颈粘液由子宫腺体产生，性质受雌孕激素影响，雌激素影响下宫颈粘液稀薄、透明，雌激素水平越高，量越大，呈拉丝状。

　　在排卵前雌激素水平较高，这时候白带量大，拉丝长度可达10-12cm。妇科检查在宫颈口可见到瀑布状白带，病人自我感觉分泌物增多，蛋清样，那么24小时左右就要排卵了，机会又来了!