随着妊娠期高血糖的发生情况升高，妊娠期规范化管理能明确降低上述不良妊娠结局的发生，因此妊娠期糖尿病孕妇的护理也格外重要。

　　济南艾玛妇产主任介绍：糖尿病患者饮食治疗

　　1、合理饮食，吃动平衡，控制血糖

　　吃动平衡即合理的控制热量，其中包括选用复合糖类，控制脂肪摄入，选用优质蛋白，增加膳食纤维摄入，以及丰富的维生素及矿物质这个矿物质。合理控制热量的同时，还要适当运动。

　　2、主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3

　　主食是膳食中占主要地位的食物，是大米、面粉以及各类杂粮的总称。全谷物指的是稻米、小麦、玉米、大麦、燕麦、黑米、高粱等，即含有一些天然营养成分的谷物。

　　3、多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样

　　对于妊娠期糖尿病的孕妇，多吃蔬菜，通常指的是餐餐要有蔬菜，而且每天蔬菜的摄入量在500克左右。所谓水果适量，是在血糖控制良好的前提下，两餐之间进食1/4个苹果、1/4个梨等。

　　4、常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类

　　畜肉类包括猪肉、羊肉、牛肉、驴肉及其肌肉和内脏，畜肉类脂肪含量较高，饱和脂肪酸较多，平均能达到15%以上，其中猪肉是濢高的，羊肉次之，濢少的是牛肉。

　　5、奶类豆类天天有，零食加餐合理选择

　　对于零食，建议可以选择一些坚果类，坚果类营养丰富，但是也是要适量。

　　6、清淡饮食，足量饮水，限制饮酒

　　所谓清淡饮食，指的是烹调时要注意少油少盐，正常情况下，每天烹调油使用量不超过30克，食用盐是不超过6克，同时要注意限制酱油、鸡精、味精、咸肉、酱菜等含盐量较高的调味品及食物的摄入。

　　7、定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序

　　餐次安排视病情而定，营养科也可以做好配餐，调整进餐顺序是养成先进食蔬菜，后进食主食的习惯。

　　8、注重自我管理，定期接受个体化饮食指导

　　自我管理非常重要，要求孕妇要保持一个健康的生活方式，再者要定期的监测血糖，预防低血糖的发生。营养科是根据患者的BMI和血糖值进行个体化的饮食指导。

　　总量控制、营养平衡

　　为保证营养平衡，应做到主食粗细搭配、荤素搭配，避免高糖、高脂、高盐饮食，多饮水。进食定时定量。

　　糖尿病孕妇运动须知

　　(1)糖尿病孕妇应在餐后1-2小时运动，不能空腹运动，运动后要补足水分;

　　(2)至少每周3天或隔天一次，每次运动以30-60分钟为宜，并应达到所需的运动强度;

　　(3)运动强度要遵循个体化和循序渐进的原则，要注意做好运动前的准备活动和运动后的恢复整理。

　　济南艾玛妇产主任特别提醒：

　　糖尿病管理基础是饮食，临床中饮食宣教是重中之重，但规范饮食之后仍不能达到有效降糖目的，就需要进入到胰岛素的治疗，其中运动、血糖监测等辅助措施都是很关键的。

　　健康教育和孕妇的糖尿病的自我管理也是对于糖尿病孕妇血糖管理中一个非常重要的步骤。临床工作中，护理人员要掌握各种不同作用时长的胰岛素，以及不同的注射工具的区分。